酵素ダイエット 基礎代謝

人気酵素ドリンクで痩せる
お腹の脂肪

お腹の脂肪

体験者の意見として言わせていただきますが、酵素ダイエットは痩せやすいダイエット方法だと思います。ただし、体重を落とすことだけが目的でしたら、別に酵素ダイエットじゃなくても良いです。例えば、こんにゃくダイエットだって、夕食抜きだって減量はしやすい方法だと思います。

だけど、それらの方法にはあてはまらなくて、酵素ダイエットだから得られる大きなメリットがあるんですね。酵素ダイエットは肌がきれいになる、食事を我慢しなくても良い、便秘が解消するなども利点はありますが、人によってはそれよりも価値があることではないでしょうか?

では、そのメリットが一体何のかですが、それは『基礎代謝がアップするので太りにくい体質になる』ということです。

体重計
いくらダイエットに取り組んで体重が落ちたとしても、それが一時的なものであり、すぐに体重が戻ってしまっては意味がありませんよね?

ですが、酵素ダイエットに関しては太りにく体質へ変化していきますので、リバウンドがしにくい方法です。

私の場合、元々がかなり太っていて73キロあったのですが、そこから51キロ落とすことができました。重さにして、21キロの減量となります。一般的にこれくらい体重が落ちると、リバウンドをする可能性が高いと言われていますが、私も場合はキープすることができています。

むしろ、酵素を摂ること日頃から意識していますので、キープするどころか少しずつ体重は落ちているくらいです。本当にこの方法を実践して良かったと感じますし、自分にもあっているのだと思います。

では、なぜ『酵素ダイエット』で痩せればリバウンドがしにくい体質になるかを続いてお伝えします。

酵素ダイエットでリバウンドしにくくなる理由

女性のお医者さん

酵素ダイエットが体に与える影響として、腸内の環境がキレイになるというものがあります。そのような状態になるのは、酵素が豊富で消化しやすものを、腸が消化のしやすい順に食べるからです。

腸内の環境にキレイになれば、消化不良が解消することになるので、活性酸素の発生が抑えられるようになります。そうなれば、あなたの血液はサラサラな状態になるので、血流もよくなり新陳代謝もあがるんですね。

当然ですが、新陳代謝が上がれば基礎代謝は向上することになるので、痩せやすい体質になることになります。これが酵素ダイエットがリバウンドしにくいと言われる理由です。

このように酵素ダイエットでは、激しい運動をせずとも体内の代謝酵素をしっかりと活用することで、基礎代謝がアップします。ですので、今までリバウンドをよくしていた方にはぜひ試していただきたい手法です。私も順調に体重が落ちましたよ^^

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