酵素ダイエット 便秘解消

人気酵素ドリンクで痩せる
便秘の女性の画像

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便秘に悩んでいる女性というのはすごく多いですよね。私も数ヶ月前まで、週末になると必ず『コーラック』を飲んで出してましたから、間違いなく『便秘女子』の1人でした(30歳を超えて自分のことを女子ということについてはご容赦ください^^;)。

そのような状態ですから、平日は月曜から金曜までずっと便秘で、金曜なんか朝からお腹が張って苦痛でした。しかも、これが社会人や主婦になってからのことではなく、学生時代からずっとだったんですよね。

学生時代って、土曜とか日曜に遊びに行きたいのに、週末は下剤を飲んで便秘を解消しなくてはいけないので、それがすごく嫌でした。でも、便秘が起こるのは体質のものだから、仕方ないとあきらめていたんです。

そんな、私が酵素ダイエットに取り組みだして、生野菜、フルーツ、体に良い油(亜麻仁油)を摂るようにしてからは便秘が解消したんだから、自分でもかなり驚きました。また、デトックスのために実践している月1回の酵素ドリンクを活用したプチ断食も効果があるのだと思います。

おかげで15年以上の便秘歴に終止符を打つことができたんです。しかも調子に良いは1日に2回のお通じがありますからね。信じられない効果です。

では、なぜ酵素ダイエット便秘に効くのでしょうか?続いてその点についてお伝えさせていただきます。

酵素ダイエットが便秘に効く理由

腸
慢性的に便秘をしがちな方というのは、たまに出す便のにおいがきついと言われています。私もそうだったので、よくわかるのですが、たまに出す便は正直くさかったです。

学生の頃はそれがすごく嫌で、将来的に彼氏が出来て、同棲したとしても、それが原因で嫌われるんじゃないかと妄想で心配ばかりしていました^^;

では、なぜそのようなくさい便が出るかと言えば、食べたものがきちんと消化されておらず、大腸の中が腐敗した食べかすでいっぱいの状態になっているからです。つまり、消化不良が原因となります。

言い換えれば、腸内が正常な環境の方というのは、便もほとんど臭いがありません。例えば、赤ちゃんのうんちが全く臭くないのは、まだ腸内が汚れていない証拠ですし、お父さんのあとのトイレがくさいのは、お酒の飲みすぎで腸内が荒れているからなんですね。

そして、酵素ダイエットをきちんと実践すれば、腸内がどんどんキレイになっていきますので、腸内の悪玉ホルモンはなくなっていき、腸が清潔な状態になります。そのためスッキリ便も出ますし、においもほとんどしなくるんですね。

ですので、便秘で辛い思いをしている方や、便の匂いがなんだかくさいなと感じた方には酵素ダイエットに取り組んでいただきたたいと思います^^

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