酵素ダイエット メリット

人気酵素ドリンクで痩せる
女医

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こちらのページでは、酵素ダイエットを実践することで得られる7つのメリットをご紹介させていただきます。それぞれの詳細はリンク先の記事で紹介していますので、よろしければそちらもご覧ください^^

酵素ダイエット7つのメリット

1.美肌になる
新陳代謝がアップして、ターンオーバーが正常になることが期待できるので、ツルツル肌になる方が多いです。私の場合、肌の質感が向上するだけでなく、吹き出物もでなくなりました。

■参考記事:酵素ダイエットを始めて吹き出物が消えて美肌になった話

2.細胞便秘が解消する
消化不良を起こすと、腸内が腐敗した食べかすでいっぱいになので、その環境が悪化し、細胞便秘を引き起こされます。

しかし、酵素ダイエットに取り組むと、きちんと消化できる状態になるので細胞便秘は解消されるんですね。さらに体内の活性酸素の生成も抑えられるため、若返り効果も期待できます。

■参考記事:細胞便秘が解消する酵素プチ断食【便が臭くない!】

3.安い費用で実践できる
一般的に置き換え系のダイエットは、パステルゼリーやDHCプロティンのように効果なものが多いです。例えば、パステルゼリーなどは、1日当たりおよそ2000円の費用が必要となります。

しかし、酵素ダイエットの場合、ドリンクに加えてジューサーの代金を加えても1日あたり178円で取り組むことができますので、リーズナブルに実践できるダイエットなんですね。

■参考記事:酵素ダイエットは安い費用で出来るダイエット【価格を比較してみた】

4.運動が苦手でも大丈夫
激しい運動は全く必要ないので、運動が苦手な方や体を悪くしている方にも実践できます。私は膝と腰が悪くて、走ったりすることはほとんどできないのですが、それでもしっかりと痩せられましたよ。

■参考記事:運動が苦手な私も痩せられた酵素ダイエット【腰が悪くても大丈夫】

5.食べるのを我慢しなくて良い
ダイエットで辛いのは食べることを我慢することです。空腹状態では仕事や家事が手につきません。

酵素ダイエットは、食べないことがポイントではなく、何をどのような順番で食べるかが大切ですから、空腹感をほとんど感じないで実践することができるはずです。

■参考記事:酵素ダイエットは食べるのを我慢しなくても大丈夫

6.基礎代謝がアップして痩せた体質になる
私たちの体が代謝をするためには、『酵素』が必要となります。その酵素をしっかりと摂取して、浪費をしないことで基礎代謝が向上するようになります。

■参考記事:酵素で基礎代謝がアップ!【リバウンドしにくい体質になりたい】

7.快便になる
腸の状態がよくなれば、正常にぜんどう運動するようになりますので、便秘も解消されます。また、大腸内が清潔になるので、くさい便が出なくなっていくはずです。

■参考記事:酵素ダイエットで万年便秘が解消した【毎日スッキリです】

以上、酵素ダイエットの体重減以外の7つのメリットをご紹介させていただきました。

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