『体の中からきれいにする酵素ごはん』を読んだ感想とレビュー

人気酵素ドリンクで痩せる
酵素ごはんの表紙の画像

酵素ごはんの表紙の画像

こちらのページでは、鶴見隆史さんが書かれた『体の中からきれいにする酵素ごはん』を読んでみた感想とレビューを紹介します。

かわいいイラストが豊富で、活字嫌いの私にもとても読みやすい本でしたよ^^

書籍情報

  • タイトル 体の中からきれいにする酵素ごはん
  • 著者 鶴見隆史
  • 発行 メディアファクトリー
  • 定価 1200円ク

著者の鶴見隆史さんとはどんな人

鶴見隆史(つるみたかふみ)さんは酵素栄養学の分野において、おそらく日本国内で最も有名な先生(お医者さん)です。

私は酵素ダイエットを始める前に、本屋さんで関連書籍を調べてみたのですが、ほとんどが鶴見さんの著書で驚きましたから^^;

この書籍以外にも、『酵素が太らない体をつくる!』、『酵素が免疫力を上げる!』、『酵素が病気にならない体をつくる!』などの酵素関連の書籍を執筆されています。

酵素ごはんダイエットはこんな人に向いている

1ヵ月以上の時間をかけ、無理せずにじっくりと時間をかけて痩せたい人に向いているダイエット方法です。

ただし、料理やジュースは自分で作らなくてはいけません。もし、それが面倒だと感じる場合は実践することはできないので、料理はしたくないという方にとっては使えない内容が多いです。

メリットとしては、この書籍で紹介されている方法なら体重が減るだけでなく、便秘解消や美肌の作用も期待できる点です。体重以外にもそれらの点で悩んでいる方は試してみる価値はあります。

酵素ごはんダイエットはこんな人に向いていない

3日とか1週間のような短期間で5キロ以上のダイエットをしたい人には向いていません。

短期間で痩せる方法としては、ダイエットジュースを使用したプチ断食がありますが、それを実践したいならこの書籍を買わないで、酵素ドリンクを購入した方が良いです^^

また、低速ジューサーを購入できない場合は、実践することが難しいかと思います。おろしを使う方法もありますが、さすがに毎日おろしの作業をするのは大変です。

体の中からきれいにする酵素ごはんの感想と評価

酵素ごはんの中身

私は酵素ダイエット関連の本は10冊近く所有していますが、その中でも一番わかりやすい入門者向けの書籍でした。かわいいイラストもたくさん掲載されていて、普段あまり本を読まない私でも読みやすかったです。

酵素ごはんダイエットの効果についてですが、本書のイラストを描いている、ふじわらかずえさんも書籍で紹介されている方法を実践して、1ヵ月に3キロ痩せに成功しています。私が痩せることができたのも酵素ダイエットですので、効果を期待できるダイエット方法だと思います。

また、ふじわらさんは低速ジューサーを使用せずにこの書籍の方法を実践したそうですが、さすがにジューサー無しで実践するのはかなり面倒ですのでお勧めはしません。個人的にはジューサーは必須アイテムだと思います。

もし、あなたが酵素ごはんダイエットを実践して本気で痩せたいという気持ちがあるのでしたら、低速ジューサーは持っておいて欲しいアイテムです。1回買えば、それをずっと使うことができますしね。

私もこのようにヒューロムのHU-300を使用して毎日野菜&フルーツジュースをつくっていますよ^^

HU-300の画像

とってもわかりやすい内容ですので、酵素ダイエットに興味がある方にまず読んでいただきたい書籍です。

当サイトの評価は5点(5点満点中)となります。

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