酵素ダイエット 30代

人気酵素ドリンクで痩せる

私たちは30代が近くなるにつれて、体内の潜在酵素が急激に減少するため、太りやすくなるということを以下のページでお伝えさせていただきました。

■参考記事:30代になると太りやすくなるのは酵素不足!【痩せ体質に戻る】

そして、上記の記事で30代にお勧めのダイエット方法としてお伝えさせていただたいのが、私自身も実践して21キロ痩せに成功して、当サイトでもご紹介している『酵素ダイエット』という方法です。

では、酵素ダイエットがアラサー女子にぴったりなのか?その理由について、こちらのページではご紹介させていただきますね。

酵素ダイエットが30代女子にお勧めな理由

1.基礎代謝が上がる

OKサイン

『太りやすいかどうかは遺伝だけで決まる』とおっしゃる方がいまだにいらっしゃいますが、それは間違った考えです。そもそも遺伝で決まるのだとしたら、年齢を重ねるにしたがって太りやすくなることを説明することができません。

私たちが年齢を重なるほど太りやすくなるのは、代謝に必要な体内の酵素の量がどんどん減っていくからです。そのせいで、基礎代謝が低下していくことになります。アラサーに近づくと痩せにくくなるのは、酵素不足が原因なんですね。

しかし、酵素ダイエットを実践すれば、食事からしっかりと酵素を補給することができますので、徐々に20代の頃のような痩せ体質に変化していくはずですよ。

2.簡単に取り組める

半身浴

ダイエットを始めるためには、エクササイズ用のDVDを購入したり、スポーツジムの会員になったり、ウェアやシューズを購入したりする必要があるので、面倒な準備が必要となります。そのため、始める前にはやる気はあったとしても、準備をしている間にやる気が失われてきて挫折をする方は、とても多いです。

特に30代になると、若い頃と比べて、新しいことを始めるのがしんどくて、面倒に感じます。ですので、やる気がある内にすぐに取り組めるダイエットが望ましいんですね。

次の記事でも紹介していますが、酵素ダイエットはやる気さえあればその日の内に始めることができます。

■参考記事:酵素ダイエットの超簡単なやり方【今日からできる3つのこと】

そして、上記の記事で紹介してい簡単なやり方で実践している内に、低速ジューサーや酵素ドリンクを用意すれば良いですね。それなら、モチベーションを維持したまま本格的なやり方へ移行することができます。まずは簡単にすぐに始めましょう。

3.肌がキレイになる

美容イメージ

これは私自身が強く実感していることですが、酵素ダイエットを始めると肌の質感がツルツルになり、弾力も出てきます。新陳代謝がアップして、ターンオーバー周期が正常になり、新しい肌がどんどん生まれてくるのがその理由でしょう。

アラサーを迎えて、なんだかお肌にうるおいやはじく力が無くなってきたと感じているなら、体重が減ることに加えて美肌化も期待できる酵素ダイエットが良いでしょう。

以上が、酵素ダイエットが30代にぴったりな3つの理由となります。

すぐに取り組めて、無理なく続けられる方法ですので、これから健康的に、綺麗に痩せたいという30代女子は、当サイトでも方法やおすすめの酵素ドリンクを紹介していますので、参考にしてくださいね。

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ダイエットにおすすめの人気酵素はどれ?


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