TRF ダンササイズ リバウンド

人気酵素ドリンクで痩せる
TRFのダンササイズの画像

先日、久しぶりに高校のときの友人に会ったのですが、このようなことを話していました。

「この前さぁ、通販で宣伝してたTRFのダンスDVDを買ってさぁ。それを4日間くらい続けてみたら、体重が1キロくらい落ちたのね!」

4日間で1キロという話を聞いたときには、すごい効果だと思いました。もしかしたらあなたもそのDVDのCMを観たことがあるのではないでしょうか?TRFのサムさんが出演しているアレです。

TRFのダンササイズの画像

私はそのCMを観たときに、これくらい動けば確かに痩せるかもしれないけど、毎日続けるのはすごく大変だろうなぁと感じました。過去にチョン・ダヨンのフィユアロビクスで挫折している私にはあのサムさんの動きは絶対に無理ですね^^;

だから、友人がそれを実践していると聞いたときにはよくあの運動を毎日できるなと感心してしまいましたね。ただ、友人の話には次のような続きがあったんです・・・

「でも、あのDVDはすごくしんどいから、もうやめちゃったよ。あんな動きしたら、そりゃ痩せるけど絶対に毎日はできないから!しかも、それからすぐに2キロ太ったんだよね。おかでプラス1キロだよ」

実際に買った人の言葉には重みがありますね^^;

私もフィギュアロビクスで挫折した人間なので、彼女の意見には大賛成でした。それに激しい運動で無理に体重を落とした場合は、彼女のようにリバウンドをする可能性が高いです。

酵素ダイエットなら無理をせずに実践できる

フルーツ

激しい運動が苦手な方や、膝や腰が悪くて運動をできない場合にぜひ取り組んでいただきたいのが酵素ダイエットです。

私は数年前まで幼稚園教諭のお仕事をしていたのですが、子供たちの目線に合わせてしゃべる機会が多いため、どうしても姿勢をかがめる機会が多くなります。その影響で腰痛がひどくなり、激しい運動ができなくなりました。

また、幼稚園の先生という仕事をしていなくても、お子さんがいらっしゃる方の場合、腰痛やひざ痛で運動するのが難しいという方が大勢いるはずです。

酵素ダイエットなら、方法としては食生活の改善がメインですので、激しい運動は全く必要ありません。体を動かすとしてもウォーキング程度で十分です。私が取り組んでいる運動はウォーキングだけですが、それでもおよそ半年間で21キロの減量に成功しました^^

TRFのダンスに挫折した友人にも、私が痩せることができた酵素ダイエットの話をしたら、それやってみたい!とすごく乗り気になってたのでなんだか嬉しかったですね。私と同じエクササイズ系の挫折組の彼女には、ぴったりのダイエット方法だと思います。

当サイトでも酵素ダイエットのやり方を詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてくださいね。

コメント

この記事へのコメントはありません。

コメントする


※メールアドレスは公開されません。

ダイエットにおすすめの人気酵素はどれ?


酵素