酵素ダイエット 大切なこと

いくら酵素ダイエットが実践しやすくて痩せやすい方法とは言っても、当然ですが失敗する方も中にはいらっしゃいます。

ダイエットの場合、一度失敗をすると同じ手法で取り組む方はほとんどいらっしゃらないはずです。やはり、失敗して嫌な思い出があると、それがトラウマのようになりますので、もう１回同じやり方で取り組むというのはメンタル面で難しいでしょう。

私も過去にフィギュアロビクスで挫折しましたので、『もう１度やってみませんか？』と言われたら、絶対に嫌だ！と答えます＾＾；

これはフィギュアロビクスに限ったことでも、私だけに当てはまることではないと思います。先ほども書いたように、おそらくほとんどの方がそう感じているはずです。だから、毎年新しいダイエットが生まれ、それらがメディアでも取り上げられるのでしょう。

しかし、酵素ダイエットのような健康的に痩せられる良いダイエット方法の場合、失敗をしてしまったために別のやり方に取り組むというのはすごくもったいないです。そこで、そのようなことを避けるためにも、こちらの記事では酵素ダイエットで失敗しないために大切な３つのことをお伝えします。

酵素ダイエットを成功させて、綺麗に痩せたい方はチェックしてくださいね。

酵素ダイエットを失敗しないために大切なこと

１．食べるのを我慢しない

酵素ダイエットの良いところの１つが無理に食べるのを我慢しなくても良いです。夕食を食べてもOKですし、朝もフルーツジュースを飲むことができます。

そのようなメリットがあるのに、食べるのを我慢することはもったいないです。しっかり食べて、しっかり出す酵素ダイエットを利点を活かすためにも、食事を我慢するのはやめてくださいね。もちろん、食べ過ぎは禁物です＾＾

２．面倒な料理を作らない

ダイエットを始めたばかりの頃は、生野菜やフルーツを使って凝った料理をつくりたくなりますが、それを長続きさせるのは正直難しいです。

ダイエットというものは、継続すれば必ず成功するものだと私は考えます。つまり、途中でやめないことが大切なんですね。

ですから、やめないためにも面倒な料理をつくるのは避けておきましょう。サラダなんて亜麻仁油を使ったドレッシングがあれば、大抵おいしく食べられるんですからね＾＾

３．酵素生活を楽しむ

これは最も重要なことですが、楽しくなければ続けることなんて出来ません。人間なんて弱いものですからね＾＾；

ですから、毎日の酵素生活を存分に楽しんでください。私も低速ジューサーで毎日自家製ジュースをつくったり、ドレッシングの調合をかえたりして、毎日の酵素ダイエットを存分に楽しんでいます。

楽しんでお肌がキレイになって、体重が落ちてくるんですから、最高ですよね＾＾

以上が酵素ダイエットを失敗しないために大切な３つのポイントです。私もこれら３つを心がけ、肩の力を抜いて実践したおかげで痩せることができ、その体重をキープできているのだと思います。よかったら、あなたの参考にしてくださいね。