酵素ダイエット 運動しないで

今では酵素ダイエットで２１キロのダイエットに成功することができ50キロ台になった私ですが、それまでは酵素ダイエットのような運動をほとんどしない方法でなんて痩せることができないと思っていました。

私はテレビで放送される２時間くらいのダイエット特番『あの日に帰りたい』や『ビフォー・アフター』を見るの好きなんですね。そのような好きな番組にも関わらず、紹介されている運動しない痩せ方については、「絶対にウソでしょ？」、「影で運動してるに違いない！」って疑っていました。

同じように酵素ダイエットを知ったときにも、それだけじゃない痩せる訳がないと思っていたんですね。そのような理由から、痩せなくてはと思ったときにも、酵素ダイエットではなく、チョンダヨンのフィギュアロビクスに手を出しました（モムチャンダイエットとも呼ばれています）。

ですが、結果としてはエクササイズ系のダイエットは全く続いていません・・・。その後に『このままではヤバい！なんとかしなくては！』いう気持ちで取り組んだのが酵素ダイエットでした。

酵素ダイエットなら激しい運動は必要ありません

先ほど書いたように痩せなくては思い、まず私が取り組んだのがチョンダヨンのフィギュアロビクスでした。では、なぜその方法を途中で挫折してしまったのか？その理由を続いてご説明します。

私は元々幼稚園の教諭をしたいのですが、その頃にひざと腰を悪くしたんですね。ただ、幼稚園の教諭をやめてから３年ほど経っていましのたで、もう運動しても大丈夫かなと思いエクササイズをやってみたんです。

ところが、運動を始めてから数日してかなりの痛みを感じたんですね。お医者さんにも行きましたが、ものすごく怒られてしまいました＾＾；

はっきり言いますが、あの激しい運動はひざやこしに痛みがある人には実践することはできません。

しかし、酵素ダイエットは激しい運動なんて必要ないので、私にも実践することができたんですね。基本的に食事だけで完結する方法なので、腰が悪かろうが関係ありませんでした。

それに、酵素ダイエットの場合、他の食事制限のダイエットとは違い、体の中に消化と代謝に必要な酵素を取り入れていくので、継続すれば徐々に体の基礎代謝がアップして、太りにくい体質へと変化していくんですね。

激しい運動をしないで、体に負担をかけずに痩せることができるので、運動が苦手な方や、私のように激しい運動ができない方には是非試していただきたいです。

当サイトでも、私の経験を活かして酵素ダイエットの方法や必要なアイテムを紹介していますので、よろしければ参考にしてください。